Tulisan-tulisan yang ada di dalam blog ini dibuat dengan bersusah payah. Hargailah dengan TIDAK meng-COPY/PASTE.

Rabu, 23 Desember 2009

CARA MUDAH AGAR TIDAK STRES

Masalah di kantor hingga tugas-tugas di sekolah bisa menjadi penyebab stres. Untuk itu, ini ada beberapa tips dan trik untuk menghindari stres:
 LautanKata
 1. Sering tertawa
Orang bilang, banyak tertawa tidak akan cepat tua. Apa benar demikian? Terlepas dari benar atau tidak, orang yang sering tertawa tentu hatinya selalu senang. Dan jika hati senang, otomatis kita tidak akan stres.
Peringatan:
Tapi jangan sering tertawa sendiri tanpa sebab, nanti dikira gila.

2. Tak perlu memikirkan sesuatu terlalu keras
Banyak orang stres gara-gara kepikiran sesuatu. Jadi sebaiknya tidak perlu berpikir terlalu keras. Easy going aja. Tapi juga tidak menyepelekan masalah.
LautanKata
3. Sering-sering refreshing
Luangkan waktu untuk mengistirahatkan otak dan badan yang tegang dengan berkunjung ke tempat rekreasi bersama keluarga. Hal ini juga bisa mengakrabkan hubungan antara anggota keluarga.

4. Lakukan apa yang ingin kamu lakukan
Ini adalah cara untuk mengurangi ketegangan akibat suatu masalah. Dengan melakukan hal yang ingin anda lakukan, anda tidak akan merasa tertekan oleh masalah yang dihadapi. Tapi juga jangan seenaknya sendiri.


Jadi, bagaimana menurut anda? Apa cara ini cocok untuk anda?


Oleh Jannu A. Bordineo

Tidak ada komentar:

Posting Komentar

Berkomentarlah yang santun dan sesuai dengan isi tulisan.